Маська (manikeeva) wrote,
Маська
manikeeva

Categories:

О флекси-тренировках

Уже месяц хожу на тренировки с флекси-баром и заметила, что спина и левая нога практически перестали болеть, хотя я снова встала на высокий каблук. А свои любимые занятия я не пропускаю даже в праздники Улыбка.

Выглядит этот мини-тренажер вот так.

Оказывается, его создательница - жительница Германии, которую врачи уже списали со счетов - с помощью своего изобретения поставила себя на ноги. Вот здесь отличная статья про флекси-бар.

Занятия с ним требуют определенных навыков, на первой тренировке мне никак не удавалось заставить его колебаться левой рукой, но со временем тело само начинает его чувствовать и уже не задумываешься о том, какие мышцы нужно задействовать.

             

Tags: Красота и здоровье, Спорт, Фитнесс
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments